「 糖質制限 」 一覧

糖質制限生活のおやつに欠かせないナッツ。 ローカーボで良質の脂質が効率よく摂れる健康食品です。 コストコには様々な種類のナッツが売られています。 中でも質も評価も高いのがミックスナッツ。 今回は2種類 ...

こんにちは。炎のケトン食ダイエットから数ヶ月。 現在は週単位で糖質摂取量と体重を管理する、ゆるやかな糖質制限生活を送っています。 更なる減量となるともうひとふんばりが必要ですが、「増えないようにする」 ...

糖質制限ダイエットで実際に作ったメニューのレシピを紹介していくシリーズ、続いております。 　　※ 超低糖質高たんぱくのクラウドブレッドを適当に作る 　　※ ココナッツオイルが無理なく摂れる糖質制限チョ ...

糖質制限ダイエットで何を食べて良いか分からない。 そこで、実際に作ったメニューのレシピを紹介していくシリーズです。 　併せてどうぞ↓ 　　※簡単糖質制限チョコの作り方 　　※ こ、これはイケる！食べや ...

　2週間にわたるケトン体ダイエットチャレンジを終えて、実行結果をまとめてみます。 　現在は糖質量の回復を行う3週目を過ごし終え、なおもダイエット効果が持続していて、特に体脂肪の減少傾向が続いています。 ...