「 ダイエット 」 一覧

　2週間にわたるケトン体ダイエットチャレンジを終えて、実行結果をまとめてみます。 　現在は糖質量の回復を行う3週目を過ごし終え、なおもダイエット効果が持続していて、特に体脂肪の減少傾向が続いています。 ...

糖質制限ケトン体ダイエット8日目です。 (Photo by Pakutaso) 　今朝は不思議と寝起きがすっきりしていて、すんなり起きられた。頭もクリアな感じがする。 　それではケトン体ダイエットチャ ...

糖質制限ケトン体ダイエット7日目です。 　とにもかくにも眠くてたまらないのです。 　糖分が足りないと、体が訴えている。 　もう糖は来ない！ あきらめてケトン体エンジンに切り替われ！ 　あきらめが悪いの ...

糖質制限ケトン体ダイエット6日目です。 (Photo by Pakutaso) 　眠くて15時まで起きられず。予定よりも5時間も長く、13時間寝てしまった。脱水気味で顔の皮が突っ張る。むくんでるの反対 ...

糖質制限ケトン体ダイエット5日目です。 (Photo by Pakutaso) 　ケトン体ダイエットも5日目に突入しまいたが、いまだケトン体エンジンへの切り替わりは起きず。 　夕方に犬の散歩を45分実 ...