むちころ!

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「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ6日目の記録

糖質制限ケトン体ダイエット6日目です。 (Photo by Pakutaso)  眠くて15時まで起きられず。予定よりも5時間も長く、13時間寝てしまった。脱水気味で顔の皮が突っ張る。むくんでるの反対 ...

[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ5日目の記録

糖質制限ケトン体ダイエット5日目です。 (Photo by Pakutaso)  ケトン体ダイエットも5日目に突入しまいたが、いまだケトン体エンジンへの切り替わりは起きず。  夕方に犬の散歩を45分実 ...

[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ4日目の記録

糖質制限ケトン体ダイエット4日目です。 (Photo: Pakutaso)  4日目の朝、気が付いたこと。 4日目・血圧:123/72 脈拍:61/分 (起床30分後) 1日目・血圧:119/53 脈 ...

[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ3日目の記録

糖質制限ケトン体ダイエット3日目です。 Photo: PhotoAC 本日の食事・ケトン食2日目 朝昼食  コストコで買ったナチュラルチーズ「MILD PROVOLONE」を加熱してみたところ、特有の ...

[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ2日目の記録

糖質制限ケトン体ダイエット2日目です。  今日は早朝から外出先で仕事で、ドトールでコーヒー2杯を飲みつつ、食事は昼過ぎまで取ることができなかった。  ドトールの食べ物は小麦粉系ばっかりで、食べてもOK ...