「 ケトン 」 一覧

　2週間にわたるケトン体ダイエットチャレンジを終えて、実行結果をまとめてみます。 　現在は糖質量の回復を行う3週目を過ごし終え、なおもダイエット効果が持続していて、特に体脂肪の減少傾向が続いています。 ...

糖質制限ケトン体ダイエット10日目です。 　今朝は朝から外出です。外出先で糖質を制限しての食事は本当に難しい。炭水化物がかかわらない外食なんてステーキか焼肉くらいか。 　駅や空港を歩いても、飲食店が自 ...

糖質制限ケトン体ダイエット4日目です。 (Photo: Pakutaso) 　4日目の朝、気が付いたこと。 4日目・血圧：123/72 脈拍：61/分 (起床30分後） 1日目・血圧：119/53 脈 ...

糖質制限ケトン体ダイエット2日目です。 　今日は早朝から外出先で仕事で、ドトールでコーヒー2杯を飲みつつ、食事は昼過ぎまで取ることができなかった。 　ドトールの食べ物は小麦粉系ばっかりで、食べてもOK ...

　糖質制限が流行ってますね。 　コンビニやスーパーでも「糖質０」とか、飲食店でもご飯をブロッコリーや豆腐に変えて提供するとかはいいとして、すし屋でシャリなしを要求するなら行くな！と思いますが、それくら ...