「 月別アーカイブ：2017年01月 」 一覧

糖質制限ケトン体ダイエット10日目です。 　今朝は朝から外出です。外出先で糖質を制限しての食事は本当に難しい。炭水化物がかかわらない外食なんてステーキか焼肉くらいか。 　駅や空港を歩いても、飲食店が自 ...

糖質制限生活のデメリットは 食費がかかること。 食欲が減退してきて、食べる総量は減っているはずなのに。外食もしなくなったのに。 その理由は、 肉食はカネがかかるんです。 そりゃあダイエットや健康の代償 ...

　ここらでケトン体ダイエットについてざっと書いておきます。 　30秒も読みたくない人のために、ケトン体ダイエットを簡単にまとめると、こう。 　 ケトン体ダイエットとは 2週間、1日あたりの糖質を20g ...

糖質制限ケトン体ダイエット9日目です。 　今日も寝起きはすっきり。体臭の変化はないようで、ケトン体エンジンは本当に動いているのだろうか。 　それではケトン体ダイエットチャレンジ9日目の食事と記録をつづ ...

糖質制限ケトン体ダイエット8日目です。 (Photo by Pakutaso) 　今朝は不思議と寝起きがすっきりしていて、すんなり起きられた。頭もクリアな感じがする。 　それではケトン体ダイエットチャ ...