「 糖質制限 」 一覧
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[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ13日目の記録
2017/01/23 -ケトン体ダイエット, 糖質制限
ATKINS Harvest Trail, アトキンス, ケトン ダイエット, ケトン体, ケトン体エンジン, ケトン食, ケトン食ダイエット, 糖質制限糖質制限ケトン体ダイエット13日目です。 本日の食事・ケトン食13日目 間食 朝、起きぬけに糖分をとるのは血糖値コントロールの上でよくないということで、ゆでたまごとマヨ。デブ好み感 まるだしだが、糖 ...
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[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ12日目の記録
糖質制限ケトン体ダイエット12日目です。 本日の食事・ケトン食12日目 朝昼食 以前に作った台湾風牛肉麺の改良版を作った。今回はほんのり醤油味にした。塩気が安定したので食べやすくなった。 台湾風牛肉 ...
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[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ11日目の記録
糖質制限ケトン体ダイエット11日目です。 トマトはヘルシー、という先入観があったんだけど、調べてみると糖質は多めだったのには驚いた。最近のトマトは甘いからね。 ケトン体が出ているのかチェックできる ...
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[糖質制限] ケトン体ダイエット チャレンジ10日目の記録
糖質制限ケトン体ダイエット10日目です。 今朝は朝から外出です。外出先で糖質を制限しての食事は本当に難しい。炭水化物がかかわらない外食なんてステーキか焼肉くらいか。 駅や空港を歩いても、飲食店が自 ...
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2週間でカタをつける!? 超スピードケトン体ダイエット実践法
ここらでケトン体ダイエットについてざっと書いておきます。 30秒も読みたくない人のために、ケトン体ダイエットを簡単にまとめると、こう。 ケトン体ダイエットとは 2週間、1日あたりの糖質を20g ...